Förderung von Selbstregulation, Beziehungsfähigkeit und Resilienz in der Lebenswelt Schule

Die AmSel-Fortbildungsreihe basiert auf Methoden zur Förderung von Achtsamkeit bei Kindern, Jugendlichen und pädagogischen Fachkräften.

Regelmäßige Achtsamkeitspraxis stärkt die Selbststeuerung, aktiviert innere Belohnungsstrukturen, reduziert Stress und fördert Resilienz als wesentliches Ziel der Suchtprävention.

Die Fortbildung wurde von update Fachstelle für Suchtprävention (Caritas/Diakonie) Bonn in Kooperation mit der AG Gesundheitsförderung und Prävention der Kliniken Essen-Mitte entwickelt und evaluiert.

Hintergrund:
Empirische Studien über schulische Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit zeigen, dass etwa 15 % aller schulpflichtigen Kinder und Jugendlichen eine psychische Störungen (wie Aufmerksamkeits-, Denk- und Antriebstörungen sowie negative Stimmung) aufweisen. Kernsymptome sind Hypermotorik, Aufmerksamkeitsstörungen und erhöhte Impulsivität. Diese wiederum werden als Risikofaktoren für die spätere Entwicklung von Suchterkrankungen identifiziert. Es ist davon auszugehen, dass das Erkrankungsrisiko inter-und externalisierender Störungen bei Kindern und Jugendlichen reduziert werden kann, indem evidenzbasierte Präventionsprogramme in Schulen implementiert und positive Veränderungen des Schulklimas angestrebt werden (Schulte-Körner 2016, Deutsches Ärzteblatt | Jg. 113 | Heft 11 | 2016).
Das Prinzip Achtsamkeit gewinnt als Präventivmaßnahme in der Gesundheitsförderung aufgrund zahlreicher wissenschaftlicher Befunde über seine Wirkungen auf die mentale Gesundheit stark an Bedeutung.
In zunehmenden wissenschaftlichen Studien werden Erkenntnisse über die neuroplastischen Veränderung von Hirnstrukturen bei Personen, die Achtsamkeitsmethoden praktizieren beschrieben. Entsprechend werden folgende Wirkkomponenten der Achtsamkeitsschulung identifiziert:
• Gezielte Aufmerksamkeitsregulation
• Erhöhtes Körperbewusstsein
• Verbesserte Emotionsregulation
• Stärkere Impulskontrolle und soziale Kompetenz
Diese Erkenntnisse prädestinieren die gezielte Schulung von Achtsamkeit und Mitgefühl zu potentiell sehr wertvollen Instrumenten für die Stärkung von Selbstbewusstsein, selbstregulativen und sozialen Kompetenzen im Kontext der Suchtprävention.

Zielgruppen:
Zielgruppen sind alle Schulformen.
Schulische Multiplikator*innen (Schulleiter*innen, Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter*innen, pädagogische Fachkräfte), nehmen als Team von 2-4 Personen für ihre Schule an der Fortbildungsreihe teil. Die Schulleitung sollte das AmSel-Team und die Implementierung der AmSel Methoden in den Schulalltag befürworten.
Rahmenbedingungen:
Bei den Fortbildungsveranstaltungen handelt es sich um insgesamt 4 Module á 1,5 Tage im Zeitraum von ca. 9 Monaten. Der erste Tag wird ganztags und der zweite halbtags durchgeführt.

Inhalte der Fortbildung:
 Grundlagen der Suchtprävention, Stressentstehung und Achtsamkeitsforschung
 Einführung in die Achtsamkeitspraxis
 Körper- und Wahrnehmungsübungen
 Reflexion von habitualisierten Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern
 Achtsamkeitspraxis und wertschätzende Kommunikation
 Spannungs- und Emotionsregulation, Beziehungsfähigkeit
 Psychoedukation zur Wechselwirkung von Körper und Bewusstsein
 traumasensibles Arbeiten im Schulalltag
 Einführung in die AmSel-Online-Plattform
 Planung der Implementierung in den Schulalltag

Blended Learning Plattform:
Eine Online-Plattform für Fortbildungsteilnehmer*innen und geschulte AmSel-Multiplikator*innen mit Lerninhalten und Medien für die eigene Praxis sowie für Schüler*innen steht zur Verfügung. Diese dient der Erweiterung und Vertiefung während der Fortbildung und unterstützt die Implementierung der AmSel Methoden in den Schulalltag im Sinne der Nachhaltigkeit.

Ziele auf 3 Ebenen:
1. Multiplikator*innen: Das AmSel Team erlernt und entwickelt im Rahmen der Fortbildung eine eigene Bewusstseins- und Regulationskompetenz sowie eine achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte pädagogische Haltung. Psychoedukative und erfahrungsbasierte Methoden werden erworben, um diese Schüler*innen interaktiv und altersgerecht nahe zu bringen.
2. Schüler*innen: Durch die Einführung psychoedukativer und erfahrungsbasierter Methoden durch die Multiplikator*innen sollen Schüler*innen die Achtsamkeitspraxis und deren gesundheitsfördernde Wirkung auf altersgerechte Weise kennenlernen. Die Bewältigung von Herausforderungen und Belastungssituationen soll durch die Entwicklung von Achtsamkeit und (Selbst-) Mitgefühl erleichtert und Fähigkeiten zur achtsamen Kommunikation gefördert werden.
3. Schule: Ziel ist die Stärkung achtsamkeitsorientierter Strukturen im Setting Schule zur Verbesserung des Schulklimas sowie die Förderung einer mitgefühlbasierten Kommunikationskultur in der Schule. Die Implementierung von AmSel in der Schule kann auch Maßnahmen wie AmSel-Projekttage, AmSel-Pausen, Elterninformationsveranstaltungen etc. beinhalten.