Willkommen bei mindfulmedia –  ein Projekt zur Förderung digitaler Resilienz bei Jugendlichen

Unser Projekt mindfulmedia unterstützt Schulen dabei, Jugendlichen einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien zu ermöglichen. Gefördert durch den Aktionsplan gegen Sucht des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW, bieten wir innovative Methoden und Materialien zur Prävention internetbezogener Störungen.

Aktuelles:

• Anmeldung zur Multiplikator*innenschulung für Präventionsfachkräfte aus NRW
• Jetzt für das neue Schuljahr anmelden und digitale Resilienz stärken

Unser Ziel: Digitale Resilienz fördern

In einer zunehmend digitalen Welt ist es wichtiger denn je, dass Jugendliche lernen, wie sie digitale Medien bewusst und selbstbestimmt nutzen können. Das Projekt mindfulmedia hat sich zum Ziel gesetzt, digitales Wohlbefinden und Resilienz bei Jugendlichen zu fördern und der Entwicklung von Internetnutzungsstörungen vorzubeugen .

mindfulmedia vereint bewährte Methoden zur Prävention von Internetnutzungsstörungen mit achtsamkeitsbasierten Techniken.

Unser Ansatz: Achtsamkeit in der Suchtprävention

Studien zeigen, dass die Nutzung digitaler Medien erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden von Jugendlichen hat. Wir nutzen achtsamkeitsbasierte Ansätze, um Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre digitalen Gewohnheiten zu reflektieren und zu regulieren.

Inhalte sind:

• Methoden zur Sensibilisierung für Strategien der Medienindustrie und Risiken digitaler Gewohnheitsbildung
• Spielerische Übungen zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und Ressourcenorientierung
• Toolbox und Kartenset mit praktischen Experimenten für mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden im digitalen Alltag

 

Für Schulen

So profitieren Schulen von mindfulmedia

Unser Projekt bietet Schulen eine umfassende Unterstützung bei der Förderung digitaler Resilienz ihrer Schüler*innen. Durch Fortbildungen und praxisnahe Unterrichtsmaterialien werden Lehrkräfte darin befähigt, die Methoden effektiv an Jugendliche zu vermitteln.

Zielgruppe:
Die Unterrichtseinheiten und Materialien richten sich an Jugendliche ab dem 12. Lebensjahr.

Angebote für Schulen:

• Schulung der Lehrkräfte: Zweitägige  Fortbildungen zur Implementierung des Projekts.
• Unterrichtseinheiten: Sechs praxisnahe und interaktive Einheiten für Schüler*innen mit einer Dauer von 90 Minuten
• Materialien: Digital-wellbeing Toolbox und Kartenset zur Erforschung digitaler Gewohnheiten.

 

Förderung

Gefördert durch den Aktionsplan gegen Sucht

Das Projekt mindfulmedia wird durch den Aktionsplan gegen Sucht des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales des Landes NRW gefördert. Diese Unterstützung ermöglicht es uns, innovative und nachhaltige Präventionsmaßnahmen zu entwickeln und umzusetzen.